Recuperar el tono de piel perdido es una preocupación común para muchas personas. Factores como la exposición solar, el envejecimiento, acné, las manchas y el estrés pueden contribuir a una tez desigual y apagada. Sin embargo, existen diversas opciones y consejos que puedes seguir para lograr que el tono de tu piel sea más uniforme y se vea radiante de forma definitiva.
En este artículo, te guiaremos a través de un régimen de cuidado de la piel que te ayudará a combatir eficazmente las manchas causadas por el sol, las hormonas y el acné.
Comencemos por los errores más comunes en la rutina diria de cuidado facial, que te causan manchas.
5 Errores en el cuidado diario que dañan el tono de tu piel
Evitar los errores comunes en tu rutina diaria puede marcar una gran diferencia en la apariencia de tu piel. A continuación, te mencionaré cinco errores comunes que debes evitar para prevenir la aparición de manchas en la piel.
Usar protector solar inadecuado
Uno de los errores más comunes y perjudiciales es no aplicar protector solar diariamente o una vez que decides usarlo a conciencia, aplicas uno inadecuado.
La exposición al sol sin protección puede desencadenar la producción de melanina, resultando en manchas oscuras en la piel. Además, usar un protector solar con un FPS insuficiente o que no ofrezca protección contra los rayos UVA y UVB puede ser ineficaz para prevenir las manchas.
Elige un protector solar de amplio espectro con un FPS de al menos 30 y reaplicalo cada dos horas cuando estés expuesto al sol. Lo ideal es que elijas un protector solar facial de mínimo 50 como el Protector Solar SPF 50+ Dermanat o el Protector Solar Fit Me Sin color que tiene un SPF 60.
No retira el maquillaje antes de dormir
Dormir con maquillaje obstruye los poros y dificulta la renovación de la piel, lo que puede conducir a la aparición de manchas. Además, algunos ingredientes presentes en los productos de maquillaje pueden interactuar con la luz solar, aumentando la posibilidad de desarrollar manchas. Limpia y desmaquilla adecuadamente tu rostro todas las noches para permitir que la piel respire y se regenere.
Realizar exfoliación excesiva
La exfoliación regular es beneficiosa para eliminar las células muertas y estimular la renovación celular. Sin embargo, exfoliar en exceso o utilizar productos demasiado agresivos puede causar irritación y dañar la barrera protectora de la piel. Esto puede resultar en una mayor sensibilidad a la luz solar y una mayor probabilidad de desarrollar manchas. Realiza una exfoliación suave una o dos veces por semana utilizando productos elaborados con ingredientes naturales y evita frotar o exfoliar en exceso. Uno de los productos insignia de Syam es el Exfoliante facial elaborado con manteca de karité.
No hidratar adecuadamente puede dañar el tono de tu piel
La hidratación adecuada es esencial para mantener la salud y la apariencia de la piel. La falta de hidratación puede provocar sequedad y descamación, lo que a su vez puede hacer que la piel sea más propensa a las manchas. Utiliza una crema hidratante adecuada para tu tipo de piel y aplícala diariamente. Además, toma suficiente agua pues contribuye a mantener una piel hidratada y saludable.
Ciertos medicamentos y productos pueden alterar el tono de tu piel
Algunos medicamentos y productos para el cuidado de la piel pueden aumentar la sensibilidad al sol y causar manchas. Por ejemplo, ciertos antibióticos, retinoides y tratamientos con ácido glicólico pueden hacer que la piel sea más susceptible a la hiperpigmentación inducida por el sol. Si estás utilizando algún medicamento o producto tópico, asegúrate de leer las instrucciones y advertencias, y evita la exposición prolongada al sol sin protección.
Evitar estos errores comunes en tu rutina diaria puede ayudarte a prevenir la aparición de manchas en la piel. Ahora vamos con lo que sí debes hacer para eliminar las manchas en tu rostro.
Eliminar manchas de la piel: Consejos y recomendaciones:
Una piel radiante y sin imperfecciones es el deseo de muchas personas. Sin embargo, además de la exposición solar, las hormonas y el acné pueden dejar manchas en nuestro rostro. Afortunadamente, existen cuidados específicos que podemos adoptar para eliminar y prevenir estas manchas no deseadas.
Rutina rápida para las manchas faciales
- Limpia tu rostro dos veces al día con un limpiador suave y adecuado para tu tipo de piel.
- Aplica un tónico para equilibrar el pH de la piel y prepararla para los tratamientos posteriores. Si es despigmentante mucho mejor.
- Incorpora ingredientes activos como la vitamina C, el ácido glicólico o el ácido kójico en tu rutina para ayudar a reducir la hiperpigmentación y promover una piel más luminosa.
- No olvides hidratar tu piel con una crema adecuada para tu edad
- Aplica protector solar con FPS 30 como último paso. Aplícalo cada dos horas, especialmente si estás expuesto al sol durante largos períodos de tiempo.
¿Cómo elimino las manchas causadas por hormonas?
Las manchas causadas por las hormonas, como el melasma, pueden ser difíciles de eliminar. Sin embargo, puedes tomar medidas para controlar su aparición. Consulta a un dermatólogo para evaluar tus opciones, que pueden incluir cremas despigmentantes, peelings químicos o terapias con láser.
En cuanto a tu cuidado personal del día a día y mantenimiento del tono de tu piel, te recomendamos que además de seguir las recomendaciones generales que detallamos en este blog, consideres estos tips adicionales:
Protección solar
Busca un protector solar de amplio espectro que te proteja contra los rayos UVA y UVB, y aplícalo generosamente. Considera también el uso de un sombrero de ala ancha y gafas de sol para proporcionar una protección adicional.
Evita la exposición al calor
El calor excesivo puede estimular la producción de melanina y agravar las manchas hormonales aunque este no provenga del sol. Evita el uso excesivo de saunas, baños calientes y vapor. También es recomendable limitar la exposición directa al calor intenso, como el de los secadores de pelo y las planchas para el cabello, ya que el calor puede desencadenar la aparición de manchas hormonales o empeorar las existentes.
Usa productos despigmentantes
Los productos despigmentantes pueden ayudar a reducir la apariencia de las manchas hormonales. Busca cremas o sueros que contengan ingredientes como el ácido kójico, el ácido azelaico, la vitamina C, la niacinamida o el ácido tranexámico. Estos ingredientes pueden inhibir la producción de melanina y ayudar a aclarar las manchas. Aplica estos productos según las indicaciones y sé constante en su uso para obtener resultados efectivos a largo plazo.
Consulta a un dermatólogo
Si las manchas hormonales persisten o son especialmente preocupantes, es recomendable buscar la opinión de un dermatólogo. El dermatólogo podrá evaluar tu situación específica y recomendar tratamientos más avanzados, como peelings químicos, terapia con láser o microdermoabrasión. Estos tratamientos pueden ayudar a mejorar la apariencia de las manchas hormonales y mejorar el tono de tu piel para que se vea más uniforme. También pueden brindarte pautas personalizadas sobre cómo cuidar y proteger tu piel correctamente.
Controla tus niveles hormonales
En algunos casos, controlar los niveles hormonales puede ser beneficioso para prevenir y controlar las manchas hormonales. Si estás experimentando cambios hormonales significativos debido al embarazo, el uso de anticonceptivos orales u otras condiciones médicas, habla con tu médico sobre las opciones disponibles. Ellos podrán evaluar si es necesario ajustar tus medicamentos o recomendarte tratamientos alternativos.
